Clases presenciales y Online de Mindfulness & Meditación

Conseguir la atención, la serenidad en una sesión de mindfulness, que a través de un estado de conciencia profunda dirigida con técnicas que te ayuden a centrarte en ti, en tu paz.

El Mindfulness busca separarnos de  nuestros pensamientos para poder reconocerlos y observar los patrones de nuestra mente para conocerla y entenderla y así poder dirigirla de forma sana y equilibrada.