En Cuidarte tenemos experiencia en Pilates, una disciplina creada para mejorar la postura y fortalecer tu cuerpo de forma controlada y consciente.

La práctica de pilates, te ayudará a sentir tu cuerpo y tus hábitos posturales mejorándolos día a día.

En las clases de pilates se hacen clases variadas para trabajar todo el cuerpo y  fortalecer tanto espalda como abdomen, piernas y glúteos. Todas las clases llevan en si un ejercicio dinámico, trabajamos todas las zonas del cuerpo e incluye estiramientos importantes para que te vayas relajado/a tras enrollar tu esterilla. 

El nivel que se practica es intermedio, algunas son más suaves y otras más intensas. Te enseñamos a que puedas y según tu experiencia, intensificar el ejercicio propuesto más o menos. 

Ven y prueba una clase suelta si prefieres probar antes…

Volverás!!